रोटी को इंग्लिश में क्या कहते है (रोटी को इंग्लिश में क्या बोलते हैं) – Roti In English Name Word

Roti Ko English Mein Kya Kahate Hain – भारत के पारंपरिक भोजन की बात करें तो रोटी को शामिल किए बिना यह पूरा नहीं होता है। उत्तर भारत सहित विभिन्न राज्यों में भोजन में रोटी का महत्वपूर्ण स्थान है।

रोटी भारतीय लोगों के हर घर में बनाई और खाई जाती है। रोटी हर घर में खाने का चलन है। रोटी हमारे आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि इसमें कई अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने के साथ स्वस्थ रखते हैं।

इन सब के बावजूद क्या आप जानते है रोटी को इंग्लिश में क्या कहा जाता है? अगर नहीं तो आज के इस लेख को अंत तक अवश्य पढ़े, क्योकि आज के इस लेख में हम आपको रोटी को इंग्लिश में क्या बोलते हैं के बारे में जानकारी देने वाले है। तो आइये जानते है रोटी इन इंग्लिस नेम (Roti In English Name Word) –

रोटी को इंग्लिश में क्या बोलते हैं (Roti Ko English Mein Kya Bolate Hain)

रोटी को इंग्लिश में ब्रेड (Bread) कहा जाता है। इसके अलावा इसे फ़ूड (Food) और चपाती (Chapati) भी कहा जाता है।

गेहूं की रोटी को इंग्लिश में क्या कहते हैं, जानें (Gehu Ki Roti Ko English Mein Kya Kahate Hain)

गेहूं की रोटी को इंग्लिश में व्हीट ब्रेड (Wheat Bread) कहा जाता है।

बाजरे की रोटी को इंग्लिश में क्या कहते हैं (Bajre Ki Roti Ko English Mein Kya Kahate Hain)

बाजरे की रोटी को इंग्लिश में मिलेट ब्रेड (Millet Bread) कहते है।

मक्की की रोटी को इंग्लिश में क्या कहते हैं (Makki Ki Roti Ko English Mein Kya Kahate Hain)

मक्की की रोटी को इंग्लिश में कॉर्न ब्रेड (Corn Bread) कहते है।

बासी रोटी को इंग्लिश में क्या कहते हैं (Basi Roti Ko English Mein Kya Kahate Hain)

बासी रोटी को इंग्लिश में स्टेल ब्रेड (Stale Bread) कहते है।

डबल बासी रोटी को इंग्लिश में क्या कहते हैं (Double Roti Ko English Mein Kya Kahate Hain)

डबल बासी रोटी को इंग्लिश में स्टेल लोफ (Bread Loaf) कहते है।

पाव रोटी को इंग्लिश में क्या कहते हैं, जानें (Pav Roti Ko English Mein Kya Kahate Hain)

पाव रोटी को इंग्लिश में ब्रेड (Bread) कहते है।

रोटी खाने के फायदे इन हिंदी (Roti Khane Ke Fayde)

रोटी में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, कैलोरी सब कुछ अच्छी मात्रा में मिलेगा, जो शरीर को पोषण देने के लिए कहीं न कहीं नियमित मात्रा में जरूरी है। तो आइये जानते है रोटी खाने के फायदे हैं –

हड्डियों के लिए अच्छा, शरीर में अच्छी मात्रा में कार्ब्स की आपूर्ति होती है, जिससे ऊर्जा मिलती है। मस्तिष्क के लिए अच्छा है। त्वचा के लिए बढ़िया, जिंक से भरपूर, आँखों के लिए बढ़िया, फोलिक एसिड से भरपूर, पित्त पथरी से बचाव और हृदय स्वास्थ्य के लिए बेहतर होता है।

गेहूं की रोटी खाने के फायदे इन हिंदी (Gehu Roti Khane Ke Fayde)

गेहूं की रोटी में फास्फोरस पाया जाता है और फास्फोरस हमारी हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि फास्फोरस कैल्शियम के साथ मिलकर हड्डियों को मजबूत रखता है।

गेहूं के आटे में विटामिन बी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो ग्लूकोज चयापचय के लिए आवश्यक है। रोटी से हमें ऊर्जा मिलती है क्योंकि रोटी से एटीपी (एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट) निकलता है और इसके टूटने के बाद हमें ऊर्जा मिलती है।

गेहूं की रोटी में नियासिन होता है जो हमारे मस्तिष्क की कार्यप्रणाली और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।

गेहूं की रोटी में जिंक तत्व होता है जो हमारे शरीर में एंजाइमों की गतिविधि में मदद करता है और यह विटामिन ए प्रदान करता है जो रतौंधी वाले लोगों के लिए बहुत उपयोगी है।

अन्य खाद्य पदार्थों की तुलना में ब्रेड में कैलोरी कम पाई जाती है, जिसके कारण यह उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है जो वजन कम करना चाहते हैं, इसलिए यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो चपाती या रोटी आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकती है।

ब्रेड में विटामिन बी पाया जाता है, जो हमारे शरीर में ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म में मदद करता है, जिसके कारण यह मधुमेह वाले लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है।

गेहूं की रोटी खाने के नुकसान (Gehu Roti Khane Ke Nuksan)

गेहूं की रोटी में काफी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है, जो बीपी की समस्या को बढ़ा सकता है।

रोटी में मौजूद कार्बोहाइड्रेट थकान की समस्या को बढ़ा सकता है। क्योंकि अधिक कार्बोहाइड्रेट का सेवन करने से शरीर में आलस्य पैदा होता है, जिसके कारण हमें थकान और आलस्य की समस्या महसूस होने लगती है।

अधिक मात्रा में रोटी खाने से पेट फूलने की समस्या हो सकती है और इससे पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। इसके अलावा कई बार रोटी खाने से गैस की समस्या भी हो जाती है, इसलिए नियंत्रित मात्रा में ही रोटी खाएं।

रोटी में उच्च मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है और अगर रोटी का सेवन अधिक मात्रा में किया जाए तो यह कार्बोहाइड्रेट वसा में बदल जाता है और जिसके कारण हृदय रोग, मधुमेह और मोटापा जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

रोटी का अधिक सेवन करते हैं और तीनों समय रोटी खाते हैं तो इससे आपके शरीर में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बढ़ जाती है और प्रोटीन की कमी हो जाती है, जिससे हमारे शरीर में मोटापा जैसी समस्याएं होने लगती हैं, इसलिए रोटी सीमित मात्रा में खाएं।

FAQs

रोटी को इंग्लिश में क्या कहा जाता है?
रोटी को इंग्लिश में ब्रेड (Bread) कहा जाता है।

रोटी को हिंदी में क्या कहा जाता है?
रोटी को हिंदी में रोटी और चपाती भी कहा जाता है।

रोटी का दूसरा नाम क्या है?
रोटी का दूसरा नाम चपाती है।

निष्कर्ष (Conclusion)

आज के इस लेख में हमने आपको रोटी को इंग्लिश में क्या कहते है (रोटी को इंग्लिश में क्या बोलते हैं) के बारे में जानकारी दी है। हमे उम्मीद है आपको यह लेख अच्छा लगा होगा। अगर आपको यह लेख रोटी इन इंग्लिस नेम (Roti In English Name) अच्छा लगा है, तो इसे अपने दोस्तों के साथ भी शेयरजरूर करे।