पुरुषों के लिए लौंग के फायदे – लौंग और दूध का सेवन करने से पुरुषों की सेहत को काफी फायदा हो सकता है। हालांकि, अगर आप इसका अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो इससे नुकसान भी हो सकता है। आइए विस्तार से जानते हैं पुरुषों के लिए लौंग के फायदे (Purushon Ke Liye Laung Ke Fayde) –
दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है। इसलिए ज्यादातर स्वास्थ्य विशेषज्ञ नियमित रूप से कम से कम 1 गिलास दूध पीने की सलाह देते हैं। कई लोग दूध पीने के लिए दूसरे तरह के फ्लेवर या चीजों को मिलाते हैं, ताकि दूध के फायदे दुगुने हो सकें। ज्यादातर लोग दूध में बादाम या इलायची मिलाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध और लौंग का एक साथ सेवन करना भी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। जी हां, अगर आप रोजाना दूध और लौंग का सेवन करते हैं तो यह मोटापा कम करने के साथ-साथ पुरुषों की अन्य समस्याओं को भी दूर कर सकता है। आइए जानते हैं कि लौंग और दूध का एक साथ सेवन करने से पुरुषों को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं?
पुरुषों के लिए लौंग के फायदे हिंदी में (Purushon Ke Liye Laung Ke Fayde)
पुरुषों से सम्बंधित हर समस्या का इलाज लौंग में छुपा है। लौंग में सेक्स स्टैमिना बढ़ाने और पुरुषों के शरीर से शुक्राणुओं को मजबूत करने का गुण होता है। नियमानुसार और नियमित रूप से लौंग का सेवन करने से पुरुषों को शीघ्रपतन जैसी समस्याओं से मुक्ति मिलती है। लौंग पौरूष शक्ति को बढ़ाने में मदद करती है। यह शीघ्रपतन की समस्या से निजात दिलाने में भी मदद करती है। एक चम्मच लौंग का चूर्ण लेकर भोजन के बाद मिश्री या शहद के साथ लें। सोने से पहले नियमित रूप से ऐसा करने से आपकी सेक्स लाइफ बेहतर हो सकती है।
आधुनिक समय में जीवनशैली में बदलाव के कारण पुरुषों में इनफर्टिलिटी की समस्या हो सकती है। खासकर सिगरेट, शराब और उचित खान-पान की कमी के कारण पुरुषों के स्पर्म काउंट काफी कम होने लगते हैं। ऐसे में लौंग और दूध काफी सेहतमंद साबित हो सकते हैं। लौंग और दूध पीने से स्पर्म काउंट बढ़ सकता है।
लौंग में कॉपर, जिंक, मैग्नीशियम, फाइबर जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। वहीं, दूध कैल्शियम और प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है, जिसके सेवन से पुरुषों में तनाव और अवसाद को कम किया जा सकता है।
लौंग और दूध का सेवन पुरुषों के हार्मोन लेवल को बढ़ाता है। इससे शारीरिक क्षमता में सुधार होता है। साथ ही यौन शक्ति भी बढ़ती है। अगर आप अपनी शारीरिक क्षमता को बढ़ाना चाहते हैं तो प्रतिदिन एक गिलास दूध में लौंग मिलाकर पिएं।
लौंग का दूध पीने से पुरुषों का ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद मिलती है। लौंग में पोषक तत्व और दूध में पाए जाने वाले कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज रक्तचाप को संतुलित करने में सहायता करते हैं।
लौंग और दूध पीने के नुकसान – लौंग की तासीर बहुत गर्म होती है। इसलिए इसका अधिक सेवन करने से बचें। अगर आप इसका अधिक सेवन करते हैं तो इससे आपको समस्याएं हो सकती हैं।
लौंग पेट की कई समस्याओं को दूर करती है। रात को सोते समय 2 लौंग खाकर एक गिलास गुनगुना पानी पीने से पेट संबंधी कई बीमारियां दूर हो जाती हैं। इससे आपको पेट दर्द, गैस, एसिडिटी, कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलेगी। ऐसा करने से डाइजेशन भी बेहतर रहेगा।
पुरुषों में लीवर से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए लौंग का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। रोजाना एक से दो लौंग के सेवन से लीवर को मजबूत बनाया जा सकता है। लौंग में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो लिवर की बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।
पुरुषों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए लौंग का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। लौंग में एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरस और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से सुरक्षित रखने में मदद करते हैं। रोजाना लौंग का सेवन करने से बैक्टीरिया से होने वाले संक्रमण और बीमारियों से बचा जा सकता है।
पुरुषों के लिए डायबिटीज से बचने के लिए लौंग का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। लौंग में पाए जाने वाले पोषक तत्व खून में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। लौंग मधुमेह के लक्षणों को कम करने में बहुत फायदेमंद होती है, इसीलिए मधुमेह से पीड़ित पुरुषों को लौंग का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
पुरुषों में हड्डियों की कमजोरी को दूर करने के लिए लौंग खाना बहुत फायदेमंद होता है। लौंग में पाए जाने वाले पोषक तत्व हड्डियों को कई तरह की बीमारियों से बचाकर उन्हें मजबूत बनाने में मदद करते हैं। हड्डी के फ्रैक्चर और हड्डी में दर्द जैसी समस्याओं से निजात पाने के लिए नियमित रूप से लौंग का सेवन करने से बहुत फायदा होता है।
इसके अलावा लौंग खाना दांतों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दांतों में कैविटी, पायरिया और मसूढ़ों में सूजन और पस भरने की समस्या को दूर करने के लिए लौंग का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है।
ऐसे करें लौंग का इस्तेमाल
प्रतिदिन तीन से चार लौंग आपके लिए पर्याप्त होगी। आप चाहें तो लौंग को गर्म पानी के साथ पिएं या दूध में उबालकर पिएं। लौंग को चूसने के बाद आप इन्हें चबाकर भी खा सकते हैं। यानी आप लौंग को किसी भी रूप में ले सकते हैं।
निष्कर्ष
लौंग का इस्तेमाल हम खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए करते हैं. ठंड के मौसम में इसका इस्तेमाल ज्यादा होता है। लौंग दांत दर्द और सांसों की दुर्गंध की समस्या को दूर करने में उपयोगी है। लेकिन छोटी सी दिखने वाली यह लौंग पुरुषों के लिए कमाल के फायदे दे सकती है। नियमित रूप से लौंग का सेवन करने से पुरुषों का यौन स्वास्थ्य बेहतर होता है और स्टैमिना भी बढ़ता है। लौंग जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम, बीटा-कैरोटीन बी विटामिन से परिपूर्ण होती है। पर लौंग का सीमित मात्रा में ही सेवन करे।