गुड़हल का फूल खाने से क्या होता है (Gudhal Ka Phool Khane Se Kya Hota Hai)

Gudhal Ka Phool Khane Se Kya Hota Hai: गुड़हल के फूल को खाने से सेहत को कई तरह के फायदे मिलते हैं। यह वजन घटाने में मदद करता है और भरपूर एंटीऑक्सीडेंट आपको खूबसूरत बनाते हैं। आइये जानते है गुड़हल का फूल खाने के फायदे (Gudhal Ka Phool Khane Ke Fayde) –

गुड़हल का फूल जिसे जवाकुसुम के नाम से भी जाना जाता है, यह फूल स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। गुड़हल के फूल में ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं जो वजन कम करने, बुखार को दूर भगाने, एनीमिया की समस्या को दूर करने और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। अगर आपको बदहजमी और शरीर में बेचैनी हो रही है तो आपको गुड़हल की पत्तियों का सेवन करना चाहिए। इसके फूल खाने से शरीर में आयरन की कमी दूर होती है। इससे वजन घटाने में भी मदद मिलती है। तो आइए जानते हैं गुड़हल के फूल से शरीर को क्या-क्या फायदे होते हैं।

गुड़हल का फूल खाने से क्या होता है (Gudhal Ka Phool Khane Se Kya Hota Hai)

एंटी एजिंग का करता है काम – गुड़हल का फूल महिलाओं की खूबसूरती बढ़ाने में काफी उपयोगी होता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटी एजिंग तत्व पाए जाते हैं जो आपकी बढ़ती उम्र को रोकने में मदद करते हैं। गुड़हल का फूल महिलाओं के लिए किसी अमृत से कम नहीं है। इससे शरीर में फ्री रेडिकल्स की समस्या से छुटकारा मिलता है। अगर आपकी उम्र बढ़ रही है तो आपको गुड़हल के फूल का इस्तेमाल करना चाहिए। यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देगा और आपको युवा दिखने में मदद करेगा।

आयरन की कमी पूरा करे- गुड़हल का फूल शरीर में खून की कमी की समस्या को दूर करता है. इसमें भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है जिससे शरीर में खून की कमी पूरी हो जाती है। एनीमिया से पीड़ित लोग गुड़हल के फूलों का सेवन करते हैं। गुड़हल के फूल के अंदर आयरन होता है इसलिए आप इसकी कलियों को पीसकर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। आप इसे पीसकर रस निकाल लें और नियमित रूप से इसका सेवन करें।

वजन घटाने में मददगार- अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो गुड़हल के फूल का इस्तेमाल करें। इससे भूख कम लगती है। आप गुड़हल की पत्तियों से बनी चाय पी सकते हैं। इससे आपको काफी ऊर्जा मिलेगी। इस चाय को पीने से लंबे समय तक भूख नहीं लगती और पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है। गुड़हल के फूल का सेवन करने से मोटापा कम होता है और वजन भी कम होता है।

हाई ब्लड प्रेशर को करें कंट्रोल – इसके फूल का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रहता है। इसमें एंटी-हाइपरटेंसिव गुण होते हैं। गुड़हल की चाय पीने से हृदय गति सामान्य हो जाती है और आप काफी आराम महसूस करते हैं। अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो गुड़हल की चाय का सेवन अवश्य करें।

सर्दी-जुकाम करे दूर – गुड़हल की पत्तियों में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। जो लोग सर्दी-जुकाम से परेशान रहते हैं, उन्हें गुड़हल के फूलों का सेवन अवश्य करना चाहिए। गुड़हल के फूलों से गले की खराश में आराम मिलता है। विटामिन सी की कमी को पूरा करने के लिए आप इनके फूलों का सेवन जरूर करें।

उच्च कोलेस्ट्रॉल – हाई कोलेस्ट्रॉल हमारे देश में ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में एक आम समस्या है, जो हमारी व्यस्त जीवनशैली, गलत खान-पान और वर्कआउट की कमी का नतीजा है। इस समस्या से निजात पाने के लिए गुड़हल बहुत ही कारगर उपाय है। गुड़हल की चाय स्वाभाविक रूप से शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है और इसे रक्त-धमनियों में एकत्रित नहीं होने देती है।

मधुमेह – दुनिया भर में हर साल मधुमेह रोगियों की संख्या बढ़ती जा रही है और इसका मुख्य कारण मिठाई का अधिक सेवन नहीं बल्कि तनाव और टेंशन है। गुड़हल की चाय न केवल शरीर को आराम देकर तनाव को कम करने में मदद करती है, बल्कि यह शरीर में बनने वाले ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में भी मदद करती है, जिससे मधुमेह (डायबिटीज) को नियंत्रित करने में सहायता मिलती है।

मासिक धर्म नियमित करें – अगर आपके पीरियड्स रेगुलर नहीं होते हैं तो आपको गुड़हल की पत्तियों से बनी चाय पीनी चाहिए। जी हां महिलाओं में पीरियड्स को नियमित रखने के लिए गुड़हल बहुत फायदेमंद होता है। महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम होने से हार्मोन्स का संतुलन बिगड़ जाता है। जिससे पीरियड्स सही समय पर नहीं आते हैं। लेकिन गुड़हल के सेवन से पीरियड्स में कोई समस्या नहीं होती है।

मुंह के छाले – मुंह में छाले होने पर कुछ भी खाने से बहुत परेशानी होती है, लेकिन अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि मुंह के छालों से छुटकारा पाने के लिए इसकी पत्तियों को चबाएं। जल्द ही आपको आराम मिलेगा।

पीरियड्स पेन से छुटकारा – कुछ लड़कियों और महिलाओं को पीरियड्स के दौरान बहुत दर्द होता है। अगर आपको भी ऐसी ही कोई समस्या है तो इसका इलाज गुड़हल में छिपा है। गुड़हल की कोमल कलियों के बीज निकालकर दो कलियां सुबह खाली पेट खानी चाहिए। ऐसा 1 हफ्ते तक नियमित करें। आप राहत महसूस करेंगे।

पिंपल्स और दाग-धब्बे दूर करें – चेहरे से पिंपल्स और दाग-धब्बों को दूर करने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए फूल की पत्तियों को पानी में पीसकर उसमें शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं। ऐसा करने से चेहरे के दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं और आपका चेहरा खिल उठता है।

बालों के लिए वरदान – अगर आप अपने बालों को काला, घना और खूबसूरत बनाना चाहते हैं तो गुड़हल का इस्तेमाल करें। हां, गुड़हल की पत्तियों और इसकी फूलों की पंखुड़ियों से पेस्ट बनाकर इसे प्राकृतिक हेयर कंडीशनर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। शैम्पू के बाद लगाने पर यह बालों को काला करता है और डैंड्रफ से छुटकारा दिलाता है। इसके अलावा आपके बाल चमकदार भी बनते हैं।

त्वचा के लिए अच्छा – गुड़हल का उपयोग कॉस्मेटिक त्वचा देखभाल उत्पादों में भी किया जाता है। चेहरे की चमक और त्वचा की झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। इसके साथ ही इस फूल में मौजूद विटामिन सी शरीर को प्राकृतिक रूप से कोलेजन बनाने में भी सहायता करता है।

खुजली व जलन से छुटकारा – गुड़हल का फूल शरीर की सूजन को दूर करने सहित खुजली व जलन से भी राहत देता है। गुड़हल के फूल की 10 ताजी पत्तियों को अच्छी तरह पीसकर सूजन और जलन वाली जगह पर लगाएं, कुछ ही मिनटों में समस्या दूर हो जाएगी।

इस तरह गुड़हल बहुत फायदेमंद होता है। आप चाहें तो इसे अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं।

गुड़हल का कैसे करें इस्तेमाल? (How To Use Gudhal In Hindi)

स्वास्थ्य के लिए – गुड़हल अच्छे स्वास्थ्य के लिए और स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से निजात दिलाने के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सेहत के लिए इसका इस्तेमाल करने का सबसे आसान और बेहतरीन तरीका है इसका सेवन चाय के रूप में करना। गुड़हल की चाय बनाना बहुत ही आसान है। गुड़हल के फूल का हरा भाग निकाल दें और फूलों को छाया में सुखाकर स्टोर कर लें। सेवन करने से पहले पानी को उबाल लें और उसमें 1-2 फूल डालकर ढक दें। 5 मिनट बाद छान लें और सेवन करें।

स्वस्थ त्वचा के लिए – गुड़हल के फूलों को त्वचा के लिए ताजा या सुखाकर दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। आप इसे सुखाकर इसका पाउडर बना सकते हैं। इस पाउडर को अलग-अलग चीजों के साथ मिलाकर फेस पैक या स्क्रब बनाया जा सकता है।

स्वस्थ बालों के लिए – गुड़हल के फूलों को सुखाकर हेयर पैक या बालों के लिए हेयर मास्क के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा गुड़हल के ताजे फूलों और पत्तियों को नारियल के तेल में उबालकर इस तेल का इस्तेमाल बालों को पोषण देने के लिए किया जा सकता है।

FAQs For Gudhal Ka Phool Khane Se Kya Hota Hai

गुड़हल के फूल का दूसरा नाम क्या है?
गुड़हल का फूल जिसे जवाकुसुम के नाम से भी जाना जाता है,

गुड़हल के फूल का वैज्ञानिक नाम क्या है?
इसका वैज्ञानिक नाम हिबिस्कस (Hibiscus) है।

खाली पेट सुबह गुड़हल का फूल खाने से क्या होता है?
सुबह खाली पेट गुड़हल का फूल खाने से वजन कम होता है।

गुड़हल का फूल खाने से फायदे क्या क्या होते हैं?
गुड़हल का फूल खाने से कई फायदे है, जिनके बारे में हमने आपको ऊपर बताया है।

कौन सा विटामिन गुड़हल के फूल में पाया जाता है?
गुड़हल के फूल में कौन सा विटामिन सी पाया जाता है।

निष्कर्ष

आज के इस लेख में हमने आपको गुड़हल का फूल खाने से क्या होता है, इसके क्या फायदे है और इसका इस्तेमाल कैसे किया जा सकता है के बारे जानकारी दी है। हमे उम्मीद है आपको यह लेख फायदेमंद लगा होगा। अगर आपको यह लेख (Gudhal Ka Phool Khane Se Kya Hota Hai) अच्छा लगा जानकारीपूर्ण लगा है तो इसे अपनों के साथ भी शेयर करे।